Клуб традиционного ушу
"Практика ушу"

Клубное фото
Ушу - уникальное наследие Китая. В настоящее время существует множество стилей и направлений ушу. Шаолиньские стили, тайцзицюань, багучжан, синьицюань... это не просто стили боевых искусств, это целостная система включающая философский аспект. Приглашаем вас на занятия ушу в Санкт-Петербурге. Наш клуб располагает собственным залом и предлагает погрузится в занятия по разным направлениям ушу молодежи и взрослым. Нами также проводятся различные мероприятия посвященные культуре и традициям Китая. Несколько раз в год клуб "Практика ушу" участвует в городских и междугородних фестивалях и соревнованиях.
Выбрать направление

Основные направления

Изображение курса
Молодежное
14-35 лет
Общий класс ушу для подростков и молодежи на базе изучения базовых форм ушу с оружием и без, форм Шаолиньцюань, основ прикладной техники и др. В программу включены основы акробатики, прыжки, укрепляющие практики.
Изображение курса
Взрослым
18-65 лет
Несколько классов по направлению стиля ушу Тайцзицюань и цигун. Программа включает изучение форм Тайцзицюань, в том числе формы с веером, парными веерами, короткой палкой, саблей, мечом, тростью и др. Общеукрепляющие комплексы.
Изображение курса
Для всех
14+
В нашем расписании вы найдете занятия волшебным китайским танцем, в том числе и с веерами. Мы проводим чайный клуб, фильмотеку, а также различные внутриклубные мероприятия посвященные китайской культуре и традициям.
О клубе

"Практика ушу"

Клуб "Практика ушу" является клубом традиционных направлений ушу и проводит занятия по базовой технике ушу (цзибэнгун), занятия мягкими практиками по цигун и стилю Тайцзицюань включая изучение традиционных форм с оружием и без, а также класс мягкого ушу на базе Шаолиньцюань. В нашем клубе также есть основной класс ушу включающий изучение классических учебных таолу на базе Шаолиньцюань и уданских направлений ушу, изучение прикладной техники, цинна, тренировка со снарядами (лапы, подушки, мешок, мягкий шест), разучивание учебных партнерских дуйляней, а также практику легкого спарринга (для желающих). В нашем клубе проводятся различные мероприятия на тему традиций и культуры Китая. Несколько раз в месяц у нас работает фильмотекка и чайный клуб. Наши ученики принимают участие в городских фестивалях и междугородних соревнованиях. Мы также выступаем за развитие творческих способностей, поэтому периодически устраиваем конкурсы на различные темы, предлагаем нашим ученикам проявить себя в различных направлениях, таких как рисование, музыка, актерское мастерство, танец и других. Мы живем дружным коллективом и стараемся развиваться как клуб в котором можно обрести друзей и верных соратников. Ученики по-доброму называют наше место "островок стабильности и умиротворения". Понимая всю важность сохранения такого уникального пространства, мы делаем все для его поддержки и развития.

Направления и целевая аудитория

Подробнее о наших направлениях

Молодежное

Ушу для молодежи

Ушу для молодежи рассчитано на возраст 14-35 лет и имеет активный характер тренировок. В нашем расписании это занятия основного класса ушу, работающего в вечернее время. На занятиях основного класса мы изучаем различные скоростные таолу учебного и соревновательного характера с оружием и без (сабля, шест, ножи, нунчаку, нож, палка, трость, тонфа, алебарда, фучень, меч). В тренировку включен без, прыжки, цзибэнгун (стойки, махи, удержания, технические комбинации). Мы также практикуем базовые элементы акробатики (кувырки, колеса, рандаты, опорные перевороты, фляки). Силовая подготовка включает отжимания, работу на пресс, различные упражнения на укрепление тела, развитие гибкости и силы. Мы также практикуем набивки и парную работу (отработку различных боевых комбинаций, цинна, комбинации атак-блок и т.д.). На данном классе включается тренировка со снарядами.

Взрослым

Ушу для взрослых

Ушу для взрослых включает занятия мягкой направленности. В занятия для взрослых включены цигун и тренировка с дополнительными предметами (жезл Тайцзи – бань, резинки, палки и др.). Основными направлениями ушу для взрослых являются занятия на базе Тайцзицюань стиля Ян, а также занятия по направлению мягкого кулака Шаолиньцюань. Программа по указанным направлениям осуществляется в разных группах и имеет каждая свой характер. Занятия Тайцзицюань подойдут тем, кто любит спокойный мягкий характер тренировки, готов к разучиванию плавных форм с веером или мечом, а также погрузиться в практику цигун и медитации. Мягкий шаолиньский класс больше затрагивает тему базовой техники ушу, включает в основном комплексы без оружия на базе мягкого шаолиньского кулака, а также в программу включены укрепляющий и силовые упражнения, различные махи ногами, настаивание базовых позиций ушу на время.

Для всех 14+

Занятия для всех

В нашем клубе проводятся различные занятия, рассчитанные на посетителей от 14 лет. В расписании нашего клуба вы найдете занятия китайским танцем. Мы проводим различные внутриклубные мероприятия, затрагивающие тему китайской культуры. Традиционные чаепития, фестивали, семинары, конкурсы на различные темы, включающие рисование, музыку, чтение. Мы ведем активную клубную жизнь и предлагаем приобрести клубную карту, которая позволяет посещать клубные мероприятия на выгодных условиях. Раз в месяц у нас работает фильмотека. Мы знакомимся с различными видеоматериалами по теме, смотрим интересные фильмы, делимся впечатлениями и, конечно, на нашем столе всегда горячий китайский чай со сладостями. Для нас важны добрые и дружелюбные отношения, поэтому, мы стараемся объединять людей и всячески способствуем их общению и дружбе. В наше цифровое время особенно важно сохранить то, что однажды понадобится каждому из нас – место, где вам всегда рады.

ПРАКТИКА УШУ - клуб, Санкт-Петербург

Расписание занятий

Название группы День и время занятий
Веер Тайцзицюань 18 форм
(Взрослые)
четверг  19:30-20:30
Китайский танец
(Взрослые)
пятница  20:00-21:00
Меч Тайцзицюань 32 формы
(Взрослые)
вторник  20:30-21:30
четверг  20:30-21:30
Мягкие практики ушу (вечер): палка/веер
(Взрослые)
понедельник  19:30-20:30
среда  19:30-20:30
Мягкие практики ушу (утро): палка/веер
(Взрослые)
четверг  10:30-11:30
вторник  10:30-11:30
Основы спарринговой техники (для женщин)
(Взрослые)
воскресенье  09:30-10:30
Палка Тайцзицюань 18 форм
(Взрослые)
вторник  19:30-20:30

* Клубный час - открытый зал для самостоятельной практики для всех учеников клуба: для тех, кто приобретает абонемент на групповые занятия (А2 и выше) - бесплатно.

Стоимость и условия

Абонементы

Изображение курса
А1
1 раз в неделю
(4-5 занятий в месяц)
Групповой абонемент А1 позволяет посещать одно занятие в неделю в одной из выбранных групп. Суммарно в месяц получается 4-5 занятий в зависимости от календарных дней. 4000 рублей в месяц Оплата
Оплатить
Изображение курса
А2
2 занятия в неделю
(8-10 занятий в месяц)
Групповой абонемент А2 позволяет посещать два занятия в неделю в одной из выбранных групп. Суммарно в месяц получается 8-10 занятий в зависимости от календарных дней. 6500 рублей в месяц Оплата
Оплатить
Изображение курса
А3
3 занятия в неделю
(12-14 занятий в месяц)
Групповой абонемент А3 позволяет посещать три занятия в неделю в одной из выбранных групп. Суммарно в месяц получается 12-14 занятий в зависимости от календарных дней. 7500 рублей в месяц Оплата
Оплатить

Условия приобретения абонементов

Групповые абонементы действительны только если вы выбрали занятия одного направления и посещаете одну из групп. Совмещать занятия разных групп на одном абонементе нельзя. Для этого вам потребуется посещать занятия либо на разовой основе, либо приобретать второй групповой абонемент (80% стоимости).

Абонемент является невозвратным платежом. Приобретение абонементов осуществляется с 1 по 5 число текущего месяца. В случае просрочки платежа оплата занятий происходит разово по стоимости разового занятия. Стоимость дополнительного (второго) абонемента на одного посетителя (на одно имя) – 80%. В случае болезни или пропуска (за исключением пропусков по нашей вине), мы не компенсируем занятия и не высчитываем пропуски из стоимости абонемента. Разовые занятия, а также индивидуальные занятия оплачиваются в день посещения непосредственно сразу после посещения занятия.

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ (ОДНО ЗАНЯТИЕ В ЛЮБОЙ ГРУППЕ) - БЕСПЛАТНО!

Демонстрационное видео

Демонстрация таолу (форм) ушу различных уровней направлений Шаолиньцюань, Тайцзицюань с оружием и без. Также представлен дуйлянь с веерами и исполнение групповой формы с парными веерами.

Контактная информация

Наш адрес: Санкт-Петербургб улица Мира, д.3, пом.528 (5 лестница, 5 этаж БЦ "Троицкий").

Для тех, кто первый раз: вам надо доехать до ст.м. «Горьковская» и далее дойти до улицы Мира (5-7 минут). Найти вход (козырек со стеклянной дверью) в БЦ «Троицкий». На охране сказать «Я в 528». Пройти вертушку и сразу повернуть налево в коридор. Двигаться по часовой стрелке по коридору первого этажа (минуя первую встреченную лестницу!) по стрелкам «Лестница 5». По лестнице 5 подняться до 5-го этажа, повернуть направо и дойти до конца коридора до пом. 528. При себе: футболка, легкие спортивные брюки (не облегающие), КЕДЫ (не кроссовки) или носки с резиновой крошкой. Просьба не опаздывать и прийти за 10 минут до начала занятия.

Телефон: 8(921) 952-47-77 (также ватсап)