Санкт-Петербургская школа ушу — это место, где традиции боевых и оздоровительных практик оживают для современного человека. Мы предлагаем разнообразные направления, которые подойдут каждому: от динамичного ушу до мягкого цигун. Наша цель — помочь вам обрести здоровье, силу и гармонию через осознанные движения и глубокое понимание практик.
Каждое направление в нашей школе — это уникальный способ позаботиться о теле и душе. Мы объединяем боевые искусства, оздоровительные техники и философию движения, чтобы вы могли расти в своём темпе и с удовольствием.
Ушу — это традиционное китайское боевое искусство, сочетающее физическую подготовку, самооборону и духовный рост. На наших занятиях ушу вы освоите базовые техники, комплексы (таолу) и работу с оружием — мечом, палкой, саблей, шестом и др. Это направление идеально для молодежи и взрослых, кто хочет развить силу, уверенность и координацию.
Тайцзицюань — это плавное искусство, признанное ЮНЕСКО Всемирным наследием. Мы преподаём стили Ян (мягкий и спокойный) и Чэнь (динамичный и боевой), а также формы с веером, саблей и мечом. Занятия тайцзицюань подходят всем, кто ищет гармонию, здоровье и красоту движения.
Мягкие практики — это комплекс упражнений для восстановления энергии и расслабления. Они включают дыхательные техники, растяжку, элементы ЛФК, шаговую разминку, комплексы мягкого кулака и простые формы с веером и палкой. Это направление создано для тех, кто хочет снять стресс, улучшить осанку и начать мягкий путь к активности.
Цигун — это искусство управления энергией "ци" через движение, дыхание и медитацию. Мы изучаем популярные комплексы ("Ба дуань цзин", "Ицзин цзин", "18 форм Тайцзи-цигун"), узкие практики для суставов и глаз, а также работу с жезлом Тайцзи-бань и мячами. Занятия цигун сочетают теорию и практику для глубокого оздоровления.
В Санкт-Петербургской школе "Практика ушу" вы найдёте направление, которое откликнется именно вам. Ушу подарит силу и уверенность, тайцзицюань — грацию и равновесие, мягкие практики — лёгкость и расслабление, а цигун — энергию и осознанность. Запишитесь на пробное занятие и откройте для себя мир движения и гармонии — мы ждём вас!